Quels sont les avantages de la planche à pagaie gonflable ?

3 juin 2020

Il y a beaucoup d’avantages à pratiquer la planche de stand up paddle gonflable, que vous cherchiez à vous mettre en forme, à perdre du poids ou à pratiquer du sport nautique. Les planches sont adaptées aux exercices à fort impact tels que la navigation et la course, aux activités de bien-être telles que le yoga ou la pêche.

Ce que vous gagnez avec la planche de paddle gonflable

L’une des choses les plus utiles à propos du paddle est qu’il peut être fait partout où il y a de l’eau.  Une planche de stand up paddle gonflable peut être utilisée sur l’océan, les lacs, les rivières ainsi que les canaux afin que vous n’ayez aucune contrainte quant au moment et à l’endroit où vous pouvez pagayer. Contrairement à certaines activités liées à l’eau, vous n’avez pas besoin de vous diriger vers la mer pour les pratiquer. Les planches de paddle gonflables peuvent être transportées dans des sacs à dos afin que vous puissiez les emporter lors de voyages, durant le camping en plein air, etc. Si vous cherchez un excellent moyen de perdre quelques kilos et de conditionner votre masse musculaire, le paddle est une excellente méthode pour commencer. Même pagayer sur votre planche de stand up paddle gonflable utilise les muscles et si vous n’êtes pas habitué à les utiliser, vous le découvrirez. Contrairement à certaines activités sportives, vous êtes moins susceptible d’endommager les tendons ou les ligaments, car la puissance que vous utilisez est sous votre contrôle.

Maintenez l’équilibre avec la planche de paddle gonflable

La planche de stand up paddle gonflable dépend de votre capacité à vous stabiliser. Le maintien d’un SUP peut également vous aider dans de nombreux autres endroits. À mesure que nous vieillissons, notre sentiment d’équilibre semble diminuer, et l’équilibre sur un SUP est un excellent moyen de neutraliser cela. Vous n’avez pas non plus besoin de pagayer. Le simple fait de rester sur la planche dans l’eau fera certainement réagir vos tissus musculaires lorsque vous vous adapterez à l’activité de l’eau en dessous de vous. Si vous vous adonnez à d’autres sports, votre sens de l’équilibre pourrait être amélioré grâce au paddle. Les muscles des jambes sont utilisés lorsque vous équilibrez, et comme le SUP se déplace continuellement, vos jambes jouent un grand rôle pour garder votre équilibre. Vous pourriez vous sentir raide lorsque vous commencez votre SUP. Mais vous finirez par vous habituer.

Les planches de paddle gonflables : économiques

À mesure que vous accumulez vos muscles, vous vous sentirez généralement plus puissant. Ajoutez à cela l’avantage d’être à l’extérieur en plein air. Les planches de paddle gonflables sont abordables. L’équipement de sport peut faire une brèche dans n’importe quel budget si vous ne faites pas attention. Les planches de paddle gonflable sont durables. Donc, elles sont moins chères que les rigides. En achetant une planche gonflable, vous pouvez la garder durant plusieurs années. Pour en choisir une, lancez-vous dans un comparatif d’achat de paddle gonflable.